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還是這個『馬主席』厲害馬雲要設基金幫台灣年輕人創業

記者蕭韻純/台北報導/聯合報

阿里巴巴董事局主席馬雲昨天受邀來台演講，妙語如珠分享創業歷程。他還表示，希望成立基金，鼓勵台灣年輕人創業。他還公開對台灣年輕人宣示：「如果你想到大陸創業，請跟我聯繫。」

身為亞洲首富的馬雲昨天是第三度來台，他在出席兩岸企業家台北峰會時表示，「如果你相信未來，就要相信年輕人；如果你相信年輕人，就會相信未來是美好的」。

馬雲舉例，他的合作夥伴蔡崇信就是台灣人，但有多少人能在十五年前放棄百萬年薪，跑到他家接受月薪人民幣五百元（新台幣二千五百元）的工資，這就是勇氣、行動與夢想。

但他強調，在創業這條路，他每天都提醒自己，「今天很殘酷、明天更殘酷，但是後天很美好」；不過，絕大多數人死在明天晚上，這樣是不可能看到後天的太陽。

他說，許多年輕人都覺得很迷惘、很彷徨，自己也曾經很彷徨，投過卅多封履歷都沒有企業錄取，但如果沒有經過卅幾年的彷徨，就沒有今天的馬雲。他勉勵年輕人，希望年輕人用欣賞的眼光看自己，關心自己，改變自己，把握機會、多多思考。

對台灣高齡企業家還在談創新，他大表憂心，呼籲台下來自兩岸的成功企業家：創新是年輕人的事情，應該交棒給年輕人。

「卅歲跟別人幹，四十歲時自己幹，五十歲時給年輕人幹。」今年五十歲的馬雲表示，他希望做一些投資、成立基金，幫助更多台灣年輕人去大陸創業、學習或交流，他希望在場企業家可以共襄盛舉。他並拜託現場論壇的幾位理事長幫忙出錢，「這個錢反正也不是自己的，也是要捐出去，為什麼不給年輕人更多機會？」

馬雲認為，過去十五年中國發生天翻地覆的變化，尤其在經濟領域，出現過去從未見過的人跟企業，且這些多半是年輕人及網路企業；反觀台灣，過去十五年少見新的企業、企業家，這是值得反思的事。

馬雲演講完走下台時，主持人海基會前董事長江丙坤說：「謝謝阿里巴巴主席馬雲先生，還是這個『馬主席』厲害。」現場哄堂大笑。

馬雲講了30分 10大金句傳誦

2014年12月15日

陳定瑜、顏謙隆

阿里巴巴集團董事局主席馬雲，相隔四年，再度來台演講。(顏謙隆攝)

「2014年兩岸企業家台北峰會」今(15)日登場，阿里巴巴集團董事局主席馬雲來台演講，短短30分鐘，馬雲直白論述為什麼要重視年輕人、相信年輕人，並分享曾經徬徨的心路歷程。

以下摘錄馬雲談話重點：

1.相信年輕人，你才能說未來是美好的。

15年前，阿里巴巴還是小的不能小的企業，從沒有想過會有今天，我從沒有想過今天能在台灣跟這麼大的企業家進行溝通和交流，是時代給我們機會，是社會給我們機會，是國家給我們機會，更是同事、朋友給我們機會。如果你相信未來，你就要相信年輕人，如果你相信年輕人，你才會真正覺得未來是美好的。

2.金庸小說年紀愈大武功愈高，這是違背規定的。

我跟金庸探討過，我在他的武俠小說裡，看年紀愈大的武功愈高，我認這是違背規定的，我們應該把機會給年輕人。馬雲說，「人生30歲要跟別人幹，40歲為自己幹，50歲要給別人幹！要給別人機會，給年輕人機會。」過去15年間，中國發生許多翻天覆地的變化，出現許多的年輕企業家，但在台灣，卻聽不見什麼新的年輕企業家，這是值得反思的問題。

3.成功人士，多反思自己；失敗的人，永遠在評價別人不給機會。

每個人都要經過自己的挫折，如果沒有這麼多年的痛苦和徬徨，不可能有今天。所以年輕人痛苦徬徨很正常，重點是要思考：自己該做些什麼。

4.如果老板看不上你，要學會欣賞自己。

我跟很多名牌大學畢業的人講，你要用欣賞的眼光，看看那些非名牌大學畢業的人。如果你畢業於像我這樣的學校（杭州師範學校），甚至連我這樣的學校都不是的話，請你用欣賞的眼光看看自己。如果有跟別人不一樣的話，是我們這些人看世界的角度和看問題的深度不一樣。我自己覺得每一代、每一個人都有自己的機會，只是你是否能把握。

5.人有三層機會，最後一層是給別人機會。

人生一般有三層機會。第一層，年輕的時候你啥都沒有，其實這個時候都是機會，因為你滿手都是空的時候，想做什麼就做什麼。

第二層機會呢，你剛剛有點成功的時候，你覺得到處都是機會。有人跟我說，馬雲現在互聯網到處都是機會。是啊，你沒錢時你騙別人，你有錢時別人騙你。你自己覺得都是機會的時候，反而要想清楚，你有什麼、你要什麼、你放棄什麼，而其實真正屬於你的機會並不多。

最後一層機會，是給別人機會。30歲跟別人幹，40歲為自己幹，50歲要給別人幹，要給別人機會，給年輕人機會。

6.未來的經濟一定是利他主義。

未來世界是從IT(Information Technology)向DT(Data Technology)轉移、向數字技術轉移。DT是讓別人更強大，未來的經濟是講求利他主義，講求分享、透明及擔當。昨天的IT是自我為思想，利我為主，並且封閉，並且自己掌握資源，不讓別人知道這時代已經發生天翻地覆的變化。

7.啥機會都沒有，就是到處都是機會。

馬雲說，當世界全是抱怨和不滿時，其實機會就在其中，只要將這些抱怨變成創業的理想，就是未來成功的時候。

8.完善小人物的需求，才有今天。

你每天盯著李嘉誠、比爾蓋茲、馬雲，你不會有機會的。我那時候也一樣，每次看到比爾蓋茲、郭台銘火氣就大，他們把我機會都拿走了，我啥時候可以成為比爾蓋茲？我啥時可以超越李嘉誠？但是我放下這些東西，去看到旁邊的這些人，看到小王小李（的需求），然後再一點一點完善（這些需求）的時候，才開始有今天。你今天看到的大人物，是大人物他們想讓你看到他們的東西。但你要看到他們背後的辛酸與努力，付出的巨大代價。我自己剛過50，現在講話有點哲理，講話有哲理的人，一般是吃苦多的人。

9.只有改變自己才能改變世界。

只有我們改變了，才能改變世界，因為改變世界其實很難，輪不到你，但改變自己卻是每個人都可以做到的。多想想，自然就會成功起來。但最關鍵的是，我們不要「晚上想想千條路，早上起來走原路」。我們很多年輕人，晚上想要幹這幹那，早上起來就騎車去上班了。我覺得改變從現在開始，行動是一切真正所在。

10.今天很殘酷，明天更殘酷，才能看到後天的太陽。

最後，我還是想講，鼓勵大家創業是容易的，但堅持創業理想、完善自己，是很艱難的。創業這條路，我每天都在提醒自己：今天很殘酷，明天更殘酷，但後天很美好。但大部份人都死在明天晚上，他不可能看到後天的太陽。所以你要不斷改變自己，讓自己今天活得好活得強，才能看到後天的太陽。

馬雲想寫書「阿里巴巴1,001個錯誤」

2014年12月16日

記者何英煒、賴昭男／台北報導

阿里巴巴集團董事長馬雲。（新華社）

身為亞洲新首富的阿里巴巴董事局主席馬雲，主要財富來自於創辦的阿里巴巴集團，但15年成功創業過程中，也有感到挫折的時候。包括進軍美國市場，以及買下雅虎中國，是他最感挫折的兩件事情。馬雲說，如果可能，他希望寫一本「阿里巴巴1,001個錯誤」這本書，因為「錯誤比取得的經驗更加珍貴」。

馬雲說，多年來他一直思考「什麼是全球化？」全球化不意味著在國外有工廠，也不等於在國外有業務。在國外有業務的企業，並不等於全球化的企業，在國外沒有業務的企業，也不等於沒有全球化。

時間回到2000年時，當時阿里巴巴剛融資，在矽谷請了很多年輕人，打算做中美之間的貿易。但到了矽谷才發現，會講英文的老外不懂貿易，懂技術的人也不懂貿易。在矽谷成立了三個月，共招募70～80人，但最後發現「這些人都不是我們要的人」，只好裁員。

馬雲形容「我那時特別沮喪」，有的員工早上剛剛簽了協議，但下午卻決定要裁員。馬雲說「我那時很痛苦，也懷疑自己能不能扛得下來？」裁員時，問員工究竟要二分錢一股的股票，或是拿2,000元美元，多數人選擇了拿現金。

馬雲說「在沒有想清楚自己可以為社會做什麼貢獻時，不要輕易的出去」。這件事讓他有深刻的反思。

第二件備感挫折的事情是阿里巴巴買下了雅虎中國。經過一、二年的整合之後，發現整合的過程是「極其疼痛」。馬雲也從此事件得到一個心得，企業要找的未必是最好的人才，而是要最合適的人才。好比「拖拉機裝上了747飛機的引擎」，其實是很悲劇的。

傳產轉型醫材營業額破千億

台灣醒報 – 2014年12月9日

【台灣醒報記者李昀澔台北報導】

政務委員杜紫軍指出，國內傳統產業跨足高階醫材研發，是未來經濟發展趨勢。

「傳統產業跨足高階醫材是趨勢，而跨界成功與否，端視產品能不能符合臨床需求。」前經濟部長、政務委員杜紫軍指出，國內工業界及醫界必須合作研發新醫材，扭轉進口產品市占率偏高的劣勢，未來才有機會針對國人體型、疾病特殊性等需求，為國人「量身打造」醫材並建立國產品牌特色。

包括體外診斷器材、生物感測器、影像設備、居家照護設備、傷口敷料、人工器官、人造瓣膜、骨牙科植入物、微創手術器械、人工牙根、醫用合金、復健器材等醫材，是政府近年「拚經濟」的發展主力之一。根據工研院統計，國內醫材產業2012年時營業額約新台幣760億元，2013年營業額已突破1千1百億元。

杜紫軍9日出席國家實驗研究院主導的「國研醫材創價聯盟」時表示，跨足高階醫材產業是傳產轉型的方式之一，而研發瓶頸往往是「從工程師角度」設計產品，導致與實用性脫節，需由醫師及學界投入設計新醫材的評估過程；而向為傳產大本營的高雄岡山地區，成功由生產螺帽轉型產製人工牙根，就是產學合作的最佳例證。

金屬工業研究中心執行長伏和中分析，2009年以前，國產人工牙根的市占率是0%，市場由南韓及歐美產品瓜分，但在金屬中心輔導螺帽傳產業者與南部成大、高醫、義大等醫院合作後，今年國產人工牙根市占率已達20%，後勢看漲。

「醫材產業的高附加價值，有助台灣傳產擺脫勞力密集的窘況。」立委許智傑表示，已建議科技部、教育部調整教授升等及研究計畫申請規則，例如透過「加分」來鼓勵學界及碩、博士生投入醫材研發，以發揮產學合作的力量。

醫材創價聯盟成員之一、位在台中工業區的塑膠工業技術發展中心總經理林志清指出，塑膠中心近7、8年來與台中榮總、中國附醫、秀傳等醫療機構合作，共輔導50個團隊取得32項醫材專利，已有7成的「創意」轉換為醫材產品上市，多為應用在微創手術及緊急救護的電擊片、止血器等高分子材料產品。

免疫力提升了別高興太早

文/周瑋峻

過往我們總以為，要預防疾病，免疫力要越高越好；但近年來罹患過敏的人數急遽大幅上升，氣喘、蕁麻疹、鼻過敏、異位性皮膚炎時有所聞。台北榮總過敏免疫風濕科主任林孝義表示，正常的免疫功能不只能抵禦外來物質的入侵，還會偵測並清除體內不好的細胞，但若免疫功能太強，過度防衛就會產生過敏症狀；更嚴重者，若免疫系統分不清是敵是友，反過來攻擊自身正常的細胞組織，還會造成「自體免疫疾病」，沒有控制得宜的話，雖然不會直接引起死亡，卻會導致非常差的生活品質，終日臥病。

過敏與自體免疫疾病

過敏：

因免疫力強大到分辨不清細胞的好壞，直接攻擊自體細胞，就會引起自體免疫相關的疾病，包括類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等。治療用藥包括類固醇、免疫抑制劑、非類固醇抗炎藥物（NSAIDs）等。

▌類風濕性關節炎：

身體免疫系統過度強大，分泌了許多抗體，其中包括了類風濕性因子，它會攻擊身體的免疫球蛋白IgG形成免疫複合體，而引起發炎。疾病初始會出現局部的關節僵硬疼痛，慢慢的侵犯全身關節，導致關節腫脹、變形、甚至損壞，漸漸失去功能而導致殘廢。除了關節外，皮膚、眼睛、血管、神經、肌肉等組織同受侵襲，是全身性的疾病。因此，有病患稱類風濕性關節炎是「不會死的癌症」。

▌紅斑性狼瘡：

以生育年齡的女性患者為多，與遺傳基因有關，較特別的是，罹患紅斑性狼瘡的患者容易因為接觸到紫外線而活化免疫系統，引起症狀，包括皮膚黏膜紅腫、起紅疹、口腔黏膜破損、關節炎、腎臟症狀如蛋白尿、容易感冒、感染、淋巴瘤等，嚴重者更會侵犯到中樞神經系統、心臟等。

▌僵直性脊椎炎：

因HLA-B27基因的遺傳性，加上感染或受傷等激發因子，導致免疫系統攻擊脊椎及其週圍的韌帶、神經、肌肉等組織，使脊椎鈣化失去彈性，以早晨起床後的背痛、脊椎僵硬為表現，經過一天活動後疼痛會有所減緩，一般來說，休息時的疼痛會比活動時來得輕微。除了脊椎外，有時疼痛也會蔓延到腿部、膝蓋、髖關節或胸骨間，嚴重時包括眼睛、心臟或肺臟組織也會受到侵襲。

▌休格林氏症（Sjögren's syndrome）：

臨床上亦稱「乾燥症」，以眼睛、嘴巴等黏膜部位乾燥為主要表現，容易引發肺纖維化，症狀與紅斑性狼瘡類似，且好發於女性，因此容易誤診。

常見的藥物治療

由於自體免疫疾病是因為免疫系統失調、過度活化免疫細胞所導致的疾病，因此，治療原則是抑制免疫功能，常見藥物包括類固醇、非類固醇抗發炎藥物、免疫抑制劑等。林孝義指出，這些藥物通常不分好壞，一律通殺，容易引起免疫力下降的副作用，為了改善這種結果，現在也有具有專一性的藥物，也就是標靶藥物可供選擇。

▌類固醇（Steroid）：

是治療自體免疫疾病相當普遍的藥物，能有效抑制免疫反應。長期服用高劑量的類固醇容易出現月亮臉、水牛肩、免疫力低下、胃痛等副作用，但減藥或停藥後多可恢復。小孩使用類固醇會影響副腎上腺素的分泌，抑制其生長，使用需更加小心。另外，使用類固醇需遵從醫囑，若自行停藥可能會使病情反覆。

▌非類固醇抗發炎藥物（NSAIDs）： 

可緩解關節紅腫熱痛等發炎症狀，副作用是腸胃道出血、疼痛，不建議空腹使用。

▌免疫抑制劑（Immuno-Suppressants）： 

不論何種抗體，一概會有抑制作用，因此，常見血小板、白血球數量偏低，免疫力也相對低下，容易感染、生病。需定期追蹤血球數量。

▌生物製劑（Biologics）： 

以腫瘤壞死因子（TNF-α）最廣為人知。具有專一性，僅會抑制過度活化的T細胞，不傷害其他正常細胞，減低免疫力降落的風險。目前健保有通過類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等疾病可使用的藥物，能有效緩解關節發炎症狀及破壞，繼而維持患者較佳的生活品質。近年來又針對各種胞泌素，陸續研發了IL-6抑制劑（Actemra）、T細胞活化抑制劑CTLA-4 Ig（Orencia）、及B細胞CD-20抑制劑（Mabthera）等，副作用比起其他類藥物，相對少了許多。

▌標靶藥物（Target therapy）： 

小分子口服藥物，JAK-3抑制劑，抑制發炎快速有效，可以改善過往使用針劑治療的不方便性，是未來最有發展潛力的新藥。

【完整內容請見《常春月刊》380期】

東西禪意大不同

撰文／朱?欣

靜坐冥想又稱禪坐、打坐，跟瑜珈一樣在世界各地掀起風潮，但東西方對靜坐冥想的觀念與目標不同，不過，以科學研究的發現為基礎的靜坐冥想減壓應用，已紛紛展開。

目前靜坐冥想正風行全球，但是東西方社會有所差異，東方社會重視觀想與開悟，西方社會則重視減壓。西方社會流行的是正念靜坐冥想，甚至連兒童夏令營也有靜坐冥想的課程，參加這種夏令營的小孩叫「正念小孩」（The Mindful Child）。

今年2月3日的《時代》雜誌，封面故事是「正念革命」（The Mindful Revolution），文中認為現代西方社會壓力太大，每個人事務繁多，常常一心多用，正念靜坐冥想可能是減壓之道。但是，除了減壓，西方社會的靜坐冥想重視「自我」或「自我意識」。

「正念減壓」（Mindfulness-based stress reduction, MBSR）的創始人是卡巴金（Jon Kabat-Zinn)，他認為正念是佛教靜坐冥想的核心。

卡巴金在1994年出版了《Wherever You Go, There You Are：Mindfulness Meditation In Everyday Life》（中譯本《當下，繁花盛開》）一書，成為靜坐冥想的經典之作。卡巴金是美國以科學方法研究靜坐冥想的神經科學家戴維森（Richard Davidson）的學生，他們在2003年在《心身醫學》發表一篇靜坐冥想與情緒的研究，震憾了科學界和社會大眾！

在這篇論文中，他們研究了41名任職於高科技公司的職員，其中實驗組25名，控制組16名。實驗組接受為期八個星期的正念減壓訓練課程，內容包括每天一小時、每個星期六天的正念靜坐冥想訓練，第六週是長達七小時的正念靜坐冥想。在訓練前、訓練完成和訓練完成四個月後，測量受試者的腦電波，並請受試者做焦慮和情緒面向的心理測驗。

實驗結果發現：正念靜坐冥想訓練能影響腦電波，主要是使α波左側化。α波左側化與正面情緒提升有關，例如，幸福滿足感的提升。這項研究還發現，正念靜坐冥想能強化免疫反應，例如，對流感疫苗的免疫反應增加。正念減壓訓練課程的結果令人驚奇，兩個月的正念靜坐冥想訓練就能對腦、情緒和免疫力產生如此明顯的影響！

發表這項研究之後，卡巴金到美國麻州大學醫院教授正念減壓課程，並成立減壓門診和醫學健康與社會中心（Center for Medicine, Health Care and Society）。由於效果很好，如今歐美各國仿照MBSR模式成立的減壓中心或門診，多達200多所。

【請參閱科學人2014年第154期12月號】

【梁國源專欄】2015全球經濟七大趨勢

梁國源

2014-12-02

年關將近，展望明年全球趨勢，有七個重要議題值得關注。從中國經濟實力再上一層樓到能源與人口，面對新的一年，你準備好因應這些變局了嗎？

明年全球經濟有七股潛流可望浮上檯面，由於它們與台灣經濟關係重大，值得密切關注。
一、今年十月國際貨幣基金（IMF）預測，明年中國以購買力平價計算的GDP將達19兆2303億美元，超過美國的18兆2869億美元。
二、隨著勞工成本上升，企業的技術層次提高，「走出去」成為中國的新趨勢。《經濟學人》（Economist）預測，明年中國國際直接投資（FDI）的流出將正式超過流入金額，屆時將有愈來愈多的中國企業加入跨國企業俱樂部。
三、顧問公司IHS預測，明年中國的國防支出將與歐盟相當。南海與東海由於有領土的爭議，將成為全球不安定的地域。
四、十一月十二日美國能源局（EIA）預測，受惠於油頁岩革命，明年美國原油生產將從每日857萬桶提高到每日942萬桶，可望超過沙烏地阿拉伯，成為全球最大的原油生產國。由於過往美國外交與國防戰略，多以維護原油運輸航道暢通為考量重點，當它對中東原油依賴度降低後，重心勢將逐漸移往亞洲。
五、平板裝置將正式超過個人電腦。台灣是全球個人電腦的生產重鎮，不但具有完整的供應鏈，而且享有全球性的競爭優勢。相比之下，台灣雖然也是平板裝置的重要供應鏈，但面對的國際競爭卻遠較為嚴峻。顧能公司（Gartner）預測，明年全球平板裝置的出貨量將正式超過個人電腦，個人電腦的時代將進一步式微。
六、實力媒體（Zenith Optimedia）預測，2015年網路的行銷費用將正式超過報紙、雜誌以及實體廣告，軟實力將成為驅動經濟的引擎，平板裝置的應用將更加普及並進一步取代個人電腦。
七、隨著婦女生育率下滑、預期壽命增加，全球人口結構圖將愈來愈不像金字塔的長相。聯合國資料顯示，明年四十歲以下各個年齡層人口占比相差不大，超過四十歲部分則逐漸縮小，人口金字塔圖的形狀比較像美國國會大廈的拱頂，如何提升勞動生產力將成為各國政府的迫切課題。此外，隨著「銀髮經濟」（Silver Economy）重要性更加提高，如何讓擁有高額儲蓄的高齡人口打開荷包，將牽動新一波的企業潮流。
要而言之，中國經濟規模日趨龐大、中國成為FDI淨流出國、南海與東海爭議、美國成為全球能源新霸主、科技產業板塊轉移、「銀髮經濟」當道將是明年全球經濟的七大潛流，你準備好因應這樣變局了嗎？

為什麼我們總是看不到自己文章中的錯字？What’s Up With That：Why It’s So Hard to Catch Your Own Typos

科學新聞由Pansci.tw泛科學提供

文/吳易軒 

當你終於完成一篇文章，並且小心翼翼地檢查所有用詞、殲滅任何一個錯字、確保每一句話都完美呈現你所要表達的意思之後，你的讀者首先注意到的卻不是你匠心巧韻的字句，而是第二段的最後一行的第七個字應該是「再」不是「在」。
錯字一向是作者們的眼中釘，錯誤的用字不但會破壞句子的原意，也彷彿對那些虎視眈眈的評論者大喊「來吧！我在這裡！快點來抓我語病吧！」，更可恨的是，那些錯字往往都是我們知道的，卻總是溜過眼皮底下，而究竟為什麼我們都已經檢查了千百萬遍，還是會遺漏那些討人厭的小錯誤呢？

事實上，我們之所以會忽略那些小錯誤，並不是因為我們笨或是粗心大意，正是因為我們太聰明了！在英國雪菲爾（Sheffield）大學從事錯別字研究的心理學家史丹佛（Tom Stafford）表示：「當你在寫作時，你在嘗試傳達某種意義，那是一種非常高階的運作。」（When you’re writing, you’re trying to convey meaning. It’s a very high level task）。
我們的大腦為了專注於更複雜的工作（如將句子轉換成意義），會自行推斷簡單的部分（如將字轉換成詞、詞轉換成句子），史丹佛提到：「我們並不是電腦，不會去注意每一個小細節，更確切來說，我們還會擷取感知訊息並且讀取成我們所期望的意思。」，這樣的能力可以幫助我們在閱讀文章時能節省腦力並且更有效率。而當我們在閱讀自己的文章時，由於我們知道自己想表達些什麼，腦中的版本常常會蓋過所看到的版本，因此更容易忽略一些錯字或漏字。（The reason we don’t see our own typos is because what we see on the screen is competing with the version that exists in our heads.）
「推斷」是我們大腦擁有高階運作功能的證明，我們的大腦會對熟悉的事物繪製一張地圖，彙整標誌、氣味以及感覺等元素形成一個路徑，那張腦中的地圖讓我們的大腦有更多空間去做其他事情，不過這樣的功能有時也會誤導自己，就像是當我們本來要開車去朋友家烤肉，卻一不小心開到公司去，只因為這兩個地點都在同一條路上，而我們的大腦會順著我們的例行公事去運作。（Generalization is the hallmark of all higher-level brain functions. It’s similar to how our brains build maps of familiar places, compiling the sights, smells, and feel of a route. That mental map frees your brain up to think about other things. Sometimes this works against you, like when you accidentally drive to work on your way to a barbecue, because the route to your friend’s house includes a section of your daily commute. We can become blind to details because our brain is operating on instinct. By the time you proof read your own work, your brain already knows the destination.）
這就解釋了為什麼讀者比較容易挑出文章中的錯誤，就算那些錯誤也是他們熟悉的字詞，但因為對他們來說這是一篇新的文章、一個新的路徑，並不存在於他們腦中的地圖，因此會更專注閱讀並且特別注意細節。

雖然這些大腦中熟悉的路徑會阻礙我們檢查自己文章中的錯誤，但是對於動作上錯誤的卻沒有這樣的困擾（根據Microsoft的統計，backspace是第三常用的鍵），事實上，Touch typists（指可以不看著鍵盤打字的人）甚至能在文字顯示在螢幕上之前就知道自己打錯字了，他們的大腦太習慣將想法轉換成文字，以至於連非常細微的錯誤都能察覺。根據今年上半年的一項研究，史丹佛和他的同事針對typists進行測試，他們將螢幕及鍵盤遮住並測量typists的打字速度，發現這些typists在即將打錯字之前會減慢其打字速度。
Touch typists在敲鍵盤時是根據他們的潛意識，其實在打字的同時，大腦就已經準備好打出下一個字了，史丹佛：「不過在產生敲鍵盤的想法與敲下去之間是有延遲的。」在那延遲的瞬間你的大腦會告訴你的指尖怎樣的感覺是正確的回應，當typists感覺到錯誤時，便會減慢速度以做修正。
任何一位typist都知道，由於他們打字的速度實在太快了，以至於就算知道他們即將敲錯鍵還是來不及修正，史丹佛表示這種狀況也發生在古代，我們祖先在拋出魚叉的那個剎那也會有相同的現象。

不幸的是，這樣的反應不會出現在編輯文章的過程中，當你在檢查文章時，就類似在欺騙大腦你是第一次在閱讀這篇文章，史丹佛建議，如果想要檢查出自己文章中的錯誤，可以將文章變得「陌生」一點，像是改變字型、背景顏色或將它印出來用手編輯，史丹佛：「當你已經用特定的方法習得某事，就得使用另一種方法才能檢查其中的細節。」。

資料來源：

What’s Up With That：Why It’s So Hard to Catch Your Own Typos [Wired, Science, Oct 02, 2014]
The larger your friends the larger your appetite, study shows [Science Daily, Aug 12, 2014]
參考文獻：
In good company. The effect of an eating companion’s appearance on food intake.

你具備了成功需要的特質嗎？Sweet smell of success：Do you have what it takes？

2014-04-17 Web only

作者：經濟學人

圖片來源：flickr.com/photos/evilerin/

麥克阿朵（Megan McArdle）在《The Up Side of Down：Why Failing Well Is the Key to Success》中指出，想找出失敗的光明面，通常得放開直覺、忽視傳統看法、去做從來沒有人做過的事。

美國人的祖先擁抱風險、寬待他人的失敗，進而建立了地球上最富庶的國家。

願意投資於風險極高的新創企業，幾乎就等於是美國人專有的特質。在此同時，美國破產法規十分寬容，讓創業的風險更易於承受，也縮短了失敗的苦痛。這都是一個願意投資未來的國家所具備的特質。

蔡美兒（Amy Chua，也就是虎媽）與她的丈夫魯本菲德（Jed Rubenfeld）都是耶魯的法律教授，他們在《The Triple Package》提出了三項讓某些族群得以在商業上極為成功的特質：深度內化的優越感、極度不安全感，以及堅定的衝動控制力，特別是在面對困難時拒絕放棄的能力。

移民大多擁有前述三項特質，但擁有這些特質的不是只有美國新移民，猶太人和摩門教家庭的平均收入一直是中位數收入的3～4倍。在這些族群身上，此三重文化特質帶來了動力、耐力，以及承受失敗重新開始的能力。

美國曾是同時具備這三重特質，深信自己擁有獨特的命運、深信自己是獲選之人，擁有清教徒的強大工作倫理，卻也在歐洲文化帝國主義面前顯得非常沒有安全感。最近數十年，不安全感和工作意願已然消失，只留下了自豪、自滿和自以為是。

美國能否恢復其三重氣魄？實在很難說，或許中國崛起可以像半世紀前的蘇聯一樣，再次激發美國。當然，這取決於美國是否願意有所犧牲，告訴千禧世代努力雖然痛苦、但也無法避免，告訴他們科學和數學真的很重要。那需要全國上下的全心奉獻才辦得到。

波伊西州立大學的社會心理學家瑞德（Heidi Reeder），在《Commit to Win》中，將奉獻定義為在心理上投資於某事，並決心不計一切成本投入。瑞德提出了奉獻的4個關鍵元素，也正是這4項元素讓夢想得以轉化為成就：朝目標前行帶來的益處，克服困難，投資時間、金錢與心力，以及檢視其他選項。這本書務實、充滿資訊且極為易讀，實在是難得的美好體驗。

（黃維德編譯）

©The Economist Newspaper Limited 2014

（http://www.economist.com/news/business-books-quarterly/21600652-do-you-have-what-it-takes-sweet-smell-success）

從柯P現象看投資財經專家謝金河：選後台股　局勢很好！

日期：2014-12-03

作者：口述／謝金河

整理／段詩潔

出處：財訊第 465 期

有人問我選後怎麼看台股行情？我說：「局勢很好！」

首先是新世代與舊世代的更迭，再來是小與大的翻轉，而美國更是不能忽視的趨勢。

柯文哲異軍突起，代表了很多涵義。一位土生土長的台灣人，靠著強大意志力、善用資源、用心經營，面對各方襲擊，依然穩健航向終點，是一個值得大家學習的典範。

另一方面，馬政府的經濟牌顯然打錯了，尤其受困於公平正義假象，證所稅、富人稅等皆進退失據，政府不但沒有課到稅，更讓資金源源不絕地往外跑，這是造成台灣經濟失靈的重要原因。

台灣股市是小市民尋夢的樂園，政府卻把股市的未來都交給了外資。外資課稅比內資少一半，又有發表報告的特權，內資只得變身外資，要不然避走海外，台股交易量愈來愈冷。

10幾年前，台股交易量是中國深滬股市的20倍，如今深滬兩市一天的成交量是台股的50倍；台灣的式微，資本市場已見到端倪。

政府獨厚沒有選票的外資，卻趕跑了有選票的內資，當然遭到本國投資人的重懲。證所稅的大戶條款是卡住了股市發展的緊箍咒，也是執政黨敗選的源頭之一。相較於鄰近國家新加坡20%、香港16%稅率，台灣毫無招架之力，只會愈來愈窘困，政府在選後應全面檢討。

台商概念生變　靠自己最好

從柯P現象所衍生出來的投資主軸：就是靠自己比靠別人好。那些真正落實一步一腳印，用心投資台灣的財團，會得到民眾更高的評價。例如，台積電市值來到3.7兆元，今年可以賺一個股本。張忠謀坐鎮台灣、投資台灣，台積電生產基地有98%以上在台灣；相較於往外發展的聯電，兩方實力已經愈見懸殊。未來真正根留台灣，不涉及政治、默默耕耘的企業家，是選股的基本大方向。

至於過度依賴政治的商人，這次都受到重創。2012年選前之夜，宏達電董事長王雪紅站出來力挺「九二共識」、支持馬總統，這兩年宏達電股價從1300元掉到130元，跌掉九成，威盛也打入全額交割。大力表態並未獲得北京政府奧援，事業反而節節敗退，是一個鮮明寫照。

這次鴻海集團董事長郭台銘再度挺身而出，未認清台灣選民的心態轉變，過度用力表態造成反效果。這次選戰也透露出，所有在北京拿到重大利益的家族或集團，在台灣的發言地位會不斷式微。

90年代至今，由於中國廉價勞力、龐大市場獲得重大利益的財團，20年來享盡了好處，但所有重大投資也都在中國，對台灣加碼有限。未來對於這類公司的股票投資要趨於保守。台灣是2300萬人安身立命之所在，要愛惜這塊土地；頂新集團這次落得身敗名裂，值得引為借鏡，在外頭衣錦榮歸的台商，要懂得回饋台灣。

有人問我選後怎麼看台股行情？我說：「局勢很好！」首先是新世代與舊世代的更迭。這次臉書成為造勢工具，不少人靠網路打贏選戰，網路世代崛起前仆後繼，這股力量是框不住的。

投資概念翻轉　創新最重要

這是一個新時代，台灣未來生命力與創新力的再釋放。

舊的過去式已死，以前商人要討好執政黨，要經營兩岸政商利益，網路世代來臨後，告訴我們靠個人遠勝於靠政商。任何有生命力的個人或公司，都可以蔚為一股龐大力量。 

再來是小與大的翻轉。未來大企業未必會繼續宰制全局，但那些有生命力、有創新原動力的企業，將會不斷崛起，最重要還是在創新精神。過去幾年，很多原本不知名的公司突然之間躥起，像雷軍的小米，已經預告未來的生態丕變。

選前政府護盤，加上外資加持，已經表態過的權值股，選後可能面臨調整；而代表本土力量的中小型個股，過去這段時間受到富人稅與大戶條款壓縮，選後會有更大的表現空間。

美國正IN，更是不能忽視的趨勢。台灣過去20年幾乎把所有的雞蛋放在中國這個籃子裡，未來的發展應該放眼世界；尤其過去台灣大部分的科技創新，質量都來自於美國。這幾年台灣的經濟陷入困境，是因為太過倚重中國廉價勞力，企業也就忘了轉型。台灣要與國際重新接軌，把創新放在最優先的位置，找到自己的出路，美國強勢與美國帶來的新科技，將展開另一個契機。

民進黨主席蔡英文2012年總統大選敗選演說：「你可以哭泣，但不要洩氣。你可以悲傷，但是不要放棄。」
2012年01月15日蘋果日報

謝謝大家在這裡等，尤其下這麼大的雨，大家還這樣情意相挺，大家等我們來，來跟大家說一聲：謝謝，謝謝大家！
我們在場的朋友、在電視機前面很多國人同胞，還有網路上的網友，大家晚安。 
對於今天2012年總統選舉的結果，我們敗選，我要在此向大家致上最深的歉意。 
我們承認敗選，也願意接受台灣人民在這次選舉裡面所做的決定。
我知道，很多支持者聽我這樣講或許會覺得心碎，可是在這裡，我們還是要恭喜馬總統。希望他在往後四年，要傾聽人民的聲音，要用心執政，要公平的照顧每一個人民，千萬不要辜負人民的期待。 
我知道此刻大家的心情。今天，我相信有很多人原本期待勝利，但是，現實不盡如人意。
但是，我要跟大家說，我們要堅強，我們一定要堅強，我們一定要比誰都堅強。我們是民進黨，我們過去在面對挫折的時候，我們從來沒有倒下過。以前不會，我知道，這一次也一定不會。 
我要請大家回想一下，四年前，我們曾經是這麼的絕望，我們所要挑戰的山頂，曾經被認為是遙不可及。但是，我們咬著牙，整個黨團結在一起，在這四年，一步一步的往前走。這一次，我們已經接近山頂，我們還差一哩路。 
我要告訴大家，這樣的結果很遺憾，但是，我們不是一無所有： 
我們對小額募款的堅持，樹立了新的政治典範。我們提出的政策主張，在台灣未來的發展中，依然扮演關鍵的力量。
最重要的是，我們所團結的力量，是一股不可以忽視的力量，這一股力量，不能潰散，也不能消失。
各位，你們真的不要懷憂喪志。台灣不能沒有反對的聲音，台灣不能沒有制衡的力量。未來這四年，雖然我們沒有辦法以執政者的角色，來實踐我們的理想；但是，這並不代表，在野就沒有力量。 
我相信，只要大家繼續站在我們身後，給我們支持，給我們鞭策，我們一定還有未來！下一次，我們一定可以走完最後一哩路！ 
接下來，我要以民主進步黨主席的身分，感謝大家對民主進步黨立委提名人的支持，讓民進黨的國會席次成長。他們未來，會在立法院扮演人民的代言人，會把人民的困難放在心上，努力提升公共政策的品質，讓每一個國民都得到最好的照顧。 
民進黨的轉型跟改革，不會停止。我們堅持和弱勢人民站在一起，我們堅持政策理性，我們堅持以小額募款擺脫對財團的依賴。我們會一直做下去，總有一天，我們會贏得多數人民的信任。
雖然我們很努力，但是，我們要完成最後的理想，這條路比我們想像得更漫長，我們還可以做得更好。面對今天的結果，民進黨會認真的做一個檢討，會把它當作一個警惕。 
敗選的責任，由我一肩扛起來。我剛剛已經宣布，辭去民主進步黨的黨主席。我相信，下一任的黨主席，一定會堅持，繼續堅持民進黨的改革轉型，帶領大家繼續走下去。 
最後，蔡英文也要以個人的身分，感謝大家一路相伴。這四年，是很美好的旅程，我們一起並肩作戰，在我的心中，你們不只是投票給我的人，你們是我最好的夥伴。 
今天晚上，我相信大家心裡都很難過；如果你心裡真的很難過，就讓它發洩出來。你可以哭泣，但不要洩氣。你可以悲傷，但是不要放棄。因為明天起來，我們要像過去四年一樣的勇敢，心裡充滿著希望。因為，我們必須勇敢地扛起這個國家的責任，我們必須樂觀地，繼續為台灣這塊土地打拼。
無論我們在哪個位置上，這個國家，都需要我們繼續愛她、呵護她。 
各位親愛的台灣人民，有一天，我們會再回來，我們不會放棄。在2012年的這一天，支持民進黨，支持蔡英文，我相信是一件驕傲的事。我們抬起頭，堅強勇敢的走下去。謝謝大家，我的心會永遠跟台灣人民站在一起。

駕馭「新力量」Understanding “New Power”.

出處 /2014年12月號 HBR最新第一百期

作者 /傑瑞米．海曼斯Jeremy Heimans、亨利．提姆斯Henry Timms

主題 /團隊領導

「新力量」行動者與「舊力量」參與者的差異，存在於兩個層面：發揮力量的模式、認同的價值觀。換句話說，群眾在挑戰傳統領導模式。因此，如何善用這種能量，了解力量為誰擁有、如何分配、往哪裡去，將是企業的大挑戰。

（See more at: http://www.hbrtaiwan.com/article_content2.php?utm_expid=32637259-4.rV6rKmn8SdKfWh9xq3ynFQ.1&aid=AR0002954#sthash.Zog5cbzv.dpuf）

我們都感覺到，全世界的力量正在移轉。我們看到政治抗爭愈來愈多，代表制度與治理出現危機，還有新創事業擊潰傳統產業。然而，這種轉變的本質往往被過度浪漫化，或是遭到輕忽而有危險之虞。
有些人對新科技烏托邦懷抱璀燦的願景，認為連結性提高，可帶來立即的民主與繁榮。企業與官僚巨人會應聲而倒，輪到群眾登基加冕，人人都戴上3D列印的王冠。但對另一些人來說，這種情景全都似曾相識，所以他們認為變化其實沒那麼大。就算推特（Twitter）在埃及推翻了一個獨裁者，但結果只是冒出另一個獨裁者而已。我們高談共享經濟最新出現的新事業，那些最有力的公司與個人卻好像變得更強大。

以上兩種觀點都不對，只是把有關科技的辯論，局限在狹窄的範圍內，不是全盤改變，就是一成不變。

其實，一種更有趣也更複雜的轉型才剛開始，是由舊力量與新力量這兩股截然不同的勢力，日益增加的拉鋸來推動。

舊力量的運作像貨幣，由少數人持有，而且一旦取得，就小心翼翼地守護，有力人士擁有龐大儲藏可供花用。它封閉而無法接近，由領導人驅動。它會下載，也會掠取。
新力量的作用不一樣，它像水流，由眾多支流構成。它具有開放性、參與性，由同儕驅動。它會上傳，會散播。它像水也像電，波動洶湧時力道最強。新力量的目標不是囤積，而是輸送。
新舊力量之間的爭戰與平衡，會是未來社會與企業的一項關鍵特性。本文提出一個簡單的架構，讓讀者了解其中運作的動態，以及力量移轉的實況：力量為誰擁有、如何分配，又往什麼方向去。

新力量模式
就像英國哲學家伯特蘭．羅素（Bertrand Russell）說的，力量就是「產生預定影響力的能力」。舊力量與新力量產生影響力的方式不同。新力量模式的能力，來自同儕協力及群眾行動；缺了參與，它就只剩空殼子。舊力量的能力，來自個人或組織擁有、知道，或是控制其他人沒有的東西；一旦失去這些，舊力量模式就喪失優勢。

舊力量模式往往只要求消費。

雜誌請讀者到期續訂，製造商請顧客買它的鞋子。但人們愈來愈有能力參與，也愈來愈渴望參與，而且不只是以消費的方式來參與，新力量正好善加運用這種情況。邊欄「參與的尺度」列出這些參與方式，包括分享（取得他人的內容，並與閱聽者分享）、塑造（以新訊息或新口味，來重組或修改現有內容或資產）、出資（以金錢背書）、生產（在YouTube、Etsy 或Airbnb等同儕社群創造內容，或是提供產品與服務）、共同擁有（如維基百科〔Wikipedia〕與開放原始碼軟體等模式）。

分享與塑造。

臉書（Facebook）在以分享與塑造為基礎的新力量模式中，堪稱經典例子。現在每月約五億人在這個平台分享，並塑造三百億則內容，這種驚人的參與程度，正是臉書的生存關鍵。許多組織，即使是舊力量業者，也都仰賴這些行為來提升品牌強度。例如，耐吉（Nike）目前的線上營收中，很重要的一部分是來自NikeID，也就是由消費者化身自己鞋子的設計師。

出資。

通常，出資行為代表比分享與塑造還要高的投入程度。數百萬的人現在利用新力量模式，投入金錢支持自己認同的理念。例如，群眾募資界的招牌典範Kiva表示，來自全球76國約130萬名借款人，總共獲得超過五億美元的貸款。
同儕對同儕的給予、貸款、投資模式，有效降低對傳統機構的依賴。以往大家透過United Way這類大型機構捐款，由它們代表分配善款，現在，捐款者可直接支援在特定地點、受特定問題影響的特定家庭。透過Wefunder等平台，新創事業可向幾千個小投資者取得資金，而不必仰賴少數極大型投資者。最近，有位發明家在Kickstarter創下新紀錄，從62,000位投資者募得超過1,300萬美元。當然，新力量募資模式也有缺點：最受群眾青睞的活動、方案或新事業，未必是最明智的投資標的，或是能造福最多人。的確，群眾募資會強化人性中偏好立即性、煽動性、情緒性的傾向，而不利策略性、影響性，或是長期性標的。

生產。

更進一層次的行為，參與者不只是支持或分享其他人的努力，也貢獻一己之力。YouTube的創作者、Etsy的工藝家，還有TaskRrabbit的跑腿者，都是以生產來參與的例子。當有足夠的人從事生產，這些平台就能發揮可觀的力量。Airbnb提供線上服務，媒合有住宿需求的旅行者，以及可提供多餘房間的本地居民。以2014年來說，有35萬名主人接待過1,500萬人到家中住宿。這足以對現有旅館業造成實質的壓力。

共同擁有。

維基百科與開放原始碼的軟體作業系統Linux，都是由「共同擁有」行為驅動的，也在各自部門具有龐大影響力。許多分散化同儕指導系統，哈佛法學院教授尤查．班科勒（Yochai Benkler）稱為「同儕相互主義」，也屬於這個類別。以下那個計畫不是出自矽谷，而是源自倫敦一座教堂：《啟發課程》（Alpha Course）是引介基督信仰的一套課程，任何希望主辦這套課程的人，都可免費使用相關資料及基本格式：十場針對人生核心問題的聚會，而且毋需在教堂內進行。這套課程當初是受到一個培養地方領導人的模式啟發，目前幾乎在全球每個國家、共24萬人已經在客廳或咖啡館裡接觸過。

食欲放縱、肥胖者　管理能力恐較差？沒有必要嘗試過度的減肥方式八分飽才是減肥王道每天30分鐘運動微微出汗

優活健康網 – 2014年12月2日

（本文摘自／女性的品格／天下雜誌）

（優活健康網編輯部／綜合整理）

「肥胖的人缺乏自我管理的能力，不具備管理人的資格。」美國的商業社會中有如此評論。確實，美國人吃下了過多的垃圾食物或甜食，肥胖過度到令人同情的大有人在。但是，大型企業的經營者、經理人、知名大學的教授們，體態肥胖者卻不多見。

根據昭和女子大學的肥胖學權威木村修一教授的研究，日本人因為不同於美國人的遺傳性體質，在肥胖度還遠遠不到美國人之前，就會引起糖尿病。即便如此，有肥胖困擾的人還是持續增加。我也和大多數的人一樣，是個愛好美食、體態微胖的人，常常可以感覺到肥胖者的悲哀。

肥胖有損健康，不僅所有的生活習慣病（譯註：台灣稱之為成人病）幾乎都以肥胖為起點，肥胖者在社會生活中也常遭受不利的待遇。雖然還不到美國那樣的程度，不過，日本也同樣對肥胖者有遲鈍、反應慢、與時尚無緣、厚臉皮等的負面印象（也有人認為肥胖者是好人、寬容、大量、性情溫和等）。解說到簡樸或靜寂之類的形而上精神美學，或談論到高雅的理想形象時，也以仙風道骨的精瘦外貌較為符合。苗條的身形，出現在電視畫面、照相機鏡頭下較美，也更適合於流行時尚。

在極為年輕的年齡層，即使圓潤些，也十分可愛。特別是十幾、二十幾歲的年輕日本女性，對於苗條身材的願望似乎過度強烈了。營養失調模樣的瘦弱體格的女性多了，才是問題所在。年輕時代的營養失調，據說在將來更容易罹患代謝症候群，也更容易導致骨質疏鬆症。所謂骨瘦如柴的年輕女子便是美，無疑是現代社會對審美觀的一種誤謬。暫且撇開這個觀念，女性在成年之後，確實需要在日常生活中注意，別讓贅肉輕易上身。

沒有必要嘗試過度的減肥方式。

過度的減肥失敗率高，就算有一時的減重效果，也因為復胖效應，結果反讓自己成為易胖性體質。較之於這些過當的減肥手段，持續攝取營養均衡、品質良好的飲食、並以不超過八分飽為原則，才是減肥王道。除了這些，還要加上適度運動。正如「每天30分鐘以上，運動到微微出汗的程度」所建議的，若仍然認為挪不出這樣的時間，也要從日常生活中導入運動。譬如有一位女社長，就會爬上位於14層樓高、288階的辦公室。

無論如何，所謂遠離贅肉的生活方式，就是具有不受強烈食慾的驅使、不縱容自己、能夠持續運動等強大精神力量的生活。像這般時刻留意自我節制的生活態度中，也得見其人品格之存在。有拚了命自我節制，卻肥胖如故的人；也有不甚努力卻保持纖瘦身材的人，問題在於體質的差異。接受「辛苦努力卻得不到回報」的事實，或接受個別的差異，或許也是讓人生變得更為豁達的必要條件。不過，還是請大家盡力而為吧。

孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

作者華人健康網記者張世傑／台北報導 | 

華人健康網 – 2014年12月2日

精神科醫師楊聰財（如圖）指出，年紀越大，孤寂感程度就越高。

孤寂≠孤僻？調查發現，國內有近600萬人，過去1年曾感到孤寂，除失業、離婚族群外，年長者孤寂感指數逐年增高，更是值得重視。醫師指出，孤寂感程度越高，精神健康指數就越差，特別是若有孤寂感卻不能有效改善，1年後容易產生自殺意念及憂鬱情緒，千萬不可輕忽。

孤僻與孤寂不同　網路族恐有風險

精神健康基會召集人、精神科醫師楊聰財指出，孤僻與孤寂不同。孤寂是指孤單寂寞的心態，通常渴望與人交往，也不存在厭煩他人、對他人有戒備的心理，在與人交際時一切如常，絕不會有做作使人感到不舒服的表現。

而孤僻則是一種人格表現缺陷，儘管自視甚高，常顯出一副瞧不起人的樣子，但內心虛弱，害怕被人刺傷，因而不願與人交往，在不得不與人交際時，也顯得行為怪僻、奇特和做作，常會給人一種神經質的感覺。

臨床發現，年輕族群沉迷於網路遊戲，常活在自我世界中，不僅容易造成親子、同儕關係疏離，甚至易有暴力傾向，也可能合併憂鬱、焦躁等情形，從日前北捷鄭捷瘋狂殺人一案分析，就是孤寂感風險所誘發社會問題的最好例證；調查進一步發現，寂寞容易要人命，特別是年紀越大、壓力越大，對未來就越不樂觀，幸福感就越偏低，容易有憂鬱及自殺意念浮現。

精神健康基金會董事長、台大醫學院精神科名譽教授胡海國指出，孤寂感與就業、婚姻生活、居住情況有關，也就是說，待業者、離婚、喪偶者、獨居者是形成「社會孤島」的高危險族群。

高壓力低幸福　社會孤島高危險群

特別是高壓力低幸福感，更是影響孤寂的隱形殺手；在臨床上容易呈現睡不好、身體不舒服、頭暈、心跳快、呼吸不順、腸胃障礙等種種自律神經受影響的症狀，這就是壓力過大下的不良身心反應，更是身心困擾產生的重要因素。

精神健康基金會調查發現，獨居者、離婚喪偶者，前者因為獨自居住，後者則是缺乏伴侶，比較能夠被理解為何會產生孤寂感，不過，値得注意的是，待業者也容易產生孤寂感，推測是因為沒有工作，對求職感到焦慮、壓力，加上自卑心態作祟，而不願意跟他人互動、容易自我封閉。

孤寂感者　1年後會增加憂鬱症發生率

研究發現，過去5年曾有過孤寂感者，預測1年後會增加憂鬱症發生率。而有孤立感者，在1年後自殺意念也會增加。因此遠離孤寂感，建議策略上可掌握，包括有：接受它、尋求自我發展與了解、建立支持網絡、疏離或否認、宗教信仰與增加活動量等；建議可透過周遭親朋好友，及鄰里街坊間的主動關懷，建立起「三五成群」防護網，一起衝破「社會孤島」陰霾。

【三五成群　遠離孤寂4招】：

1. 走入人群：鼓勵參與休閒活動，如看電影、社團活動、聊天、散步、運動健身等，或參與美術繪圖與製作手工藝品，激發想像力與創造力，同時訓練手指與關節的靈活度等。

2. 心胸開闊：藉由運動，排除心理困擾的問題。避免過度使用網路與電玩成癮，並加強師生與親子間的互動關係，及針對老人的懷舊團體治療，降低老人寂寞，並提升生活滿意與生命價值。

3. 支持團體：鼓勵情感表達與抒發，建立親友網絡，透過他人或團體互動，提供社會支持，將引導個案解決問題，緩解壓力，增加自我適應能力。

4. 宗教力量：包含宗教信仰如誦經、祈禱會等，以及參與音樂治療活動，如樂器演奏與音樂欣賞等，達到撫慰心靈的效果。

《希望這家公司永遠在──日本最值得珍惜的5家企業》你希望什麼樣的公司永遠在？關心員工幸福？重視顧客感受？誠信經營的公司？販售良心產品的公司？經營企業首先要考慮的是，追求並實現員工和他們家人的幸福，不追求一時業績，但追求永續成長。

作者 / 陳芳毓　

攝影 / 賴永祥　

發表日期 / 2014/11/21

你希望什麼樣的公司永遠在？善待員工的公司、誠信經營的公司、還是販售良心產品的公司？先來看日本暢銷30萬冊的《希望這家公司永遠在》一書中的兩個故事。

創立於1937年的日本理化學工業，是一家市占率三成的粉筆公司，有七成員工是身心障礙者。

50年前，附近學校的老師帶著兩位智能障礙的女學生來拜訪，希望能讓她們實習一星期。社長大山勉為其難答應了。沒想到，無論刮風下雨，兩個孩子每天都準時早上7點來報到，全心全意的工作態度，打動了員工的心。實習最後一天，十多名員工來到社長面前，「能不能請您聘僱她們為正式員工，我們所有人願意做她們的後盾。」

此後，公司便持續雇用身心障礙者。而一般員工為養活這些當初承諾要照顧的殘障員工，持續創造無灰環保粉筆、擦得掉的粉筆等新產品，事業也愈做愈大，成長到50人的規模。

1958年創業以來，生產「寒天」（一種海藻食品）伊那食品工業，在日本享有八成、全球一成五的市占率，營業利益高達10%，且創下不裁員、連續48年成長的紀錄。

但是，這家公司成長相當緩慢，才能創造連續成長的紀錄。

有時候，寒天會因為媒體吹捧而需求暴增，但伊那食品並不會忽然湧入的訂單而大舉擴增生產線及徵人。「這種一時的流行，一定會有衰退的一天，我不想到時候再來犧牲員工。」社長塚越說。

他們甚至認為，自己的產品就要自己賣，才能傳達製造者的心意，因此拒絕了捧著現金來批貨的大型超市。

這兩個公司的共通點是，不追求一時業績，但追求永續成長。這種經營價值觀並非資本市場的主流，但值得台灣企業參考、省思。

金融風暴以降，黑心商品危機、環境汙染事件、掏空公司醜聞，及層出不窮的無薪假、不當解雇、濫用責任制等勞資爭議。社群網站上，三不五時就有某企業被集體抵制，企業與民間的關係，緊繃到了極點。

為何會發生這些使民眾反感的事？

企業的理由，不外乎是「景氣不好」「競爭激烈」「市場太小」「工資過高」「夕陽產業」等。總歸一句，是都是外部環境問題，而非內部經營問題。

《希望這家公司永遠在》作者、訪談過超過6000家企業的日本法政大學教授坂本光司認為，企業的問題，九成九發生在內部。

「經營企業首先要考慮的，是追求並實現員工和他們家人的幸福，」坂本強調，一間能員工幸福、重視合作廠商利益、關心顧客感受及社區發展需求的企業，股東自然會有收益。「公司的成績，取決於能不能完成對（以上）五個人的使命與責任。」

但是，許多企業都搞錯了順序。

股東一心只想賺錢，便用欺瞞的方式經營，忘了承擔社會使命與責任，引發一連串負面效應：先是優良員工離職，下游廠商抱怨，導致顧客收到的產品或服務品質下滑，公司周圍社區居民反彈，最後引爆動搖立業根本的經營危機。

殷鑑不遠，富可敵國的頂新集團一度岌岌可危，可見消費者反撲的力量，不可小覷。

水可載舟亦可覆舟，一連串烏煙瘴氣的新聞背後，也有幾家企業因堅持一貫的價值觀，異軍突起，成為消費者的新選擇，例如義美。

做為經營者，你想建立什麼樣的企業價值？身為員工，你想為什麼樣的公司效力？作為消費者，你希望什麼樣的公司永遠在？在黑心商品每日一爆的此時此刻，正是值得台灣社會思考的問題。

從六千家企業，發現最珍貴的經營理念

我一向主張「到現場從事中小企業的研究，支援追求成長的中小企業」。每週，我會花一、兩天的時間，離開大學的研究室，實地採訪各企業。截至目前，北自北海道、南至沖繩縣，我拜訪過的企業竟已超過了六千家。

這些企業，多半是從熟識的研究夥伴或中小企業經營者所提供的資料中讀到，有些則是我自己在網路上搜尋，也有從各種報章雜誌上發現的。

值得一提的是，我刻意拜訪的這些企業，都是長期維持良好業績的公司（員工和顧客高水準的滿意度皆可證明），姑且不論業績，它們都是真心為社會、為消費者努力經營、具有價值的公司。

到這些企業與他們的經營者訪談之後，我深深感受到他們實踐的才是貨真價實的經營理念。

不僅如此，記錄訪談內容的筆記本還多次被我的眼淚沾濕，例如有位社長總是掛念著他的職員，甚至他們的家人，還有顧客、下游廠商、地方社會……看到他如此的經營方式，令我滿懷感動。

這些企業的存在，完全推翻了那些只會抱怨問題都出在別人身上，總認為自己是被害者、只想靠別人的中小企業經常掛在嘴上的「五個藉口」。

所謂五個藉口，不外乎「都是景氣或政策不好」「業界狀況不好」「公司規模太小」「地點不好」「都是大企業、大型店害的」。會拿這五點當藉口的經營者，也一定都會說「這就是我們公司業績無法成長的原因。應該改變的是外在環境」。

這種經營者，不管遇到什麼時代，都會拿這五個藉口來安慰自己。

這些經營者還有一個特徵，他們不會去關心員工和他們的家人、外包廠商、顧客是否幸福，即使那才是最應該重視、最必須追求的事。

這是我實實在在的感受。

訪問到這種經營者，在歸途中，我的腦海中總會浮現那些在現場或辦公室裡努力工作的員工還有他們的家人，甚至想到下游廠商的員工，說真的，我很替他們感到難過。我想，那種經營者所率領的組織團隊，絕對不會有人想要「好好珍惜」。

我只能說，本書所介紹的公司，和那種只會把「五個藉口」掛在嘴上的公司之間，有一段相當遙遠的距離。

本書分成第一部和第二部。首先，在第一部我將以「公司是為誰而存在」為題，介紹經營者心中應該時常掛念的「五個人」，以及對他們的使命與責任。

第二部則是以「最值得珍惜的公司」為題，介紹「日本理化學工業」「伊那食品工業」「中村復健器材」「柳月」，以及「杉山水果」這五家公司的經營理念，還有我認為應該好好珍惜他們的理由。很遺憾地，這次撰寫本書，並沒有辦法充分介紹我心目中所有優秀的公司，只好在「專欄」的部份補充另外九家一樣優秀的公司，以供讀者參考。

「日本理化學工業」從五十年前就認真推動雇用身障者，而「伊那食品公司」生產的雖然是人稱夕陽產業的寒天（洋菜），但是他們抱持著「企業目的在於藉由使員工幸福，以貢獻社會」這樣的經營理念，一直以來都腳踏實地、慢慢地成長。

另一家「中村復健器材」，座落於石見銀山的山腳下，地點確實是令人無法恭維，然而他們卻一直致力於生產可以造福弱勢者且有價值的商品，因此擁有良好的業績。

還有「杉山水果」，他們只是鄉下一條商店街裡家族經營的零售商店，卻廣受顧客支持，所以也能一直維持好業績。

我相信書中介紹的每一家公司，都能夠讓讀者認同他們的確是我們「最想好好珍惜的公司」。

此外，本書介紹了以上五家公司，加上專欄中補充的九家公司，也僅僅十四家。而我截至目前為止，已經採訪了超過六千家優秀的企業，可以列入書名所指的「日本人最想好好珍惜的公司」，其實還有相當多。

無奈礙於篇幅，這次只能濃縮成五家。

我要藉此感謝本書撰寫之際，各家企業在百忙之中，仍然爽快允諾配合採訪並提供資料，給予我相當大的支援。

藉著本書的出版，若能使更多人認識到這些企業所實踐的正確經營理念，進而提升他們的存在價值，我將感到無比榮幸。

台灣是一個勇於改變的社會

2014年11月30日

社論－中國時報

馬英九道歉。（趙雙傑攝）

台灣地方選舉史上規模最大，參選人數最多的「九合一」選舉，昨夜平順落幕！選舉結果雖然如同先前民調所顯示，不利執政的國民黨，但是出現地方自治史上空前的慘敗，連六都中唯一守住的新北市，票都開得很難看，原本一路看好最後竟只贏兩萬多票。其他部分不僅未曾攻下任何縣市，反而痛失多個長期執政的縣市，此一選舉結果對台灣未來政局的走向，勢必發生深遠的影響。

這場選舉之所以受到重視，是因為它的結果被許多政情觀察家視為對馬英九總統的「信任投票」及國民黨2016年能否繼續執政的先行指標，也是民進黨主席蔡英文能否直奔2016的前哨戰。

開票結果顯示國民黨不僅僅輸，而且輸得極為難看，甭說是對馬英九的信任投票了，簡直可說就是對國民黨的不信任，江院長請辭可能只是第一波，國民黨基層可能掀起一波要求馬英九負責的聲音。以國民黨目前的政治生態，逼迫馬英九辭職的聲音未必能成氣候，但馬英九勢必要面臨任內最大的權威危機，未來日子肯定不會好過。慘敗的藍營，也勢必將邁入盤整期。

相對的，大獲全勝的民進黨主席蔡英文，有很大機會拿到2016角逐大位的入場券，畢竟這次是她所領導的民進黨，贏得了該黨在地方政治選舉史上最大的勝利，功績將使得她民進黨的領袖地位更獲得鞏固。可預見到2016年之前，綠營內部應不會有人挑戰她的權威，民進黨可望順勢完成了世代交替，走向蔡英文時代。不過，由於她所領導的民進黨，民意支持度與敗選的國民黨其實非常接近，未來不是不可能出現類似柯文哲的「政治素人」代表泛綠陣營挑戰大位，黨內中生代如賴清德等，亦有可能直取，蔡英文的入場券未必篤定。

此次選舉有幾項特別值得一提的特色。

首先最重要當然的就是「柯文哲現象」。他的參選不僅是台灣選舉史上的異數，也為這場選舉過程締造了最大的奇觀。一位原本只是關心政治的外科醫師，沒有任何政黨的背書下，僅僅以「白色的力量」為訴求，竟掀起那麼大的風潮，這個風潮不僅讓以往的民進黨望塵莫及，也將擁有政黨奧援的對手一路壓著打，竟在選民結構明顯藍大於綠的台北，民調聲望的競逐上從未落後過，最後的得票數甚至大幅超過當年的陳水扁，這顯示柯文哲超越藍綠的訴求確實奏效，也預示首都選民的取向，不再受藍綠結構的干擾，這個現象絕對是朝野政黨都需要思考的課題。

與柯P現象連帶的是，這場選舉結果也正式宣告世代選民的崛起，他們正在嘗試挑戰與翻轉既有的藍綠政治結構。可以說，在這次選舉中，所謂台灣的80後與90後的世代正式登場。三月學運已經預告了他們的力量，這群曾先後被冠上草莓族、崩世代、滑世代等的新世代選民，藉由他們所熟悉的新媒體，積極的參與了這場選戰，也為這場九合一選舉平添以往未曾沒有的奇觀。當然，所謂的柯文哲的現象，有大半也是借助這群新世代選民自主性的參與所塑造。他們勢必將更大幅度的介入各種舉，他們明顯對國民黨過去幾年的執政不滿，這種新生代的憤怒，國民黨勢必得要嚴肅面對。

過往一直主導台灣選舉的藍綠政治版塊，儘管受到世代軸線的衝擊，但改變的程度是相對的，在南台灣幾乎完全沒變，還是一定程度上維持了綠大於藍的超穩定結構。然而在北台灣與中台灣，儘管執政績效不差，卻出現明顯版塊移動的現象，這充分顯示選民是對中央政權的不滿，除了十二年國教與食安風暴外，許多藍營基本盤地區的投票率相當低，顯示藍營選民的士氣相當低落，這一點絕對國民黨必須要面對的課題。

九合一的選舉結東了，世代崛起及政治板塊移動現象，顯示台灣是一個勇於改變的社會。我們恭喜所有選民及當選的候選人，也期盼落選的候選人不要喪氣，選舉永遠就是有輸贏，任何一個政黨都有機會風光無限，也可輸得一敗塗地，台灣的選民勇於懲罰做不好的政黨與候選人，對台灣民主而言，選民是最大贏家！

柯文哲當選感言全文：相信「政治就是找回良心」，相信「人因有夢想而偉大」，相信「如果有選擇，應該選擇正面和進步的方向」，「造就台北改變成真的力量，來自於庶民、鄉民和公民」

2014-11-29 Web Only

作者：天下雜誌

圖片來源：王建棟

感謝台灣、感謝偉大的市民朋友以堅定的意志，相信「政治就是找回良心」，相信「開放政府、全民參與、公開透明的政治理念」，相信「人因有夢想而偉大」，相信「眾人之智慧會超越個人之智慧」，相信「民主就是人民作主」，也相信「如果有選擇，應該選擇正面和進步的方向」。

柯文哲於11/29日晚間當選台北市長，並於晚間發表當選感言，全文如下：

感謝台灣、感謝偉大的市民朋友以堅定的意志，相信「政治就是找回良心」，相信「開放政府、全民參與、公開透明的政治理念」，相信「人因有夢想而偉大」，相信「眾人之智慧會超越個人之智慧」，相信「民主就是人民作主」，也相信「如果有選擇，應該選擇正面和進步的方向」。這些相信的力量終於讓台北市改變成真。親愛的市民朋友，我們啟動了愛和擁抱的力量，恢復了這座城市的光榮感。這次台北市長選舉的結果，彰顯了台灣民主的價值和台北市民追求進步的決心。

此時此刻，對柯文哲而言，是選舉的結束，但卻是一個承擔責任的開始。我會更加謹慎謙卑、艱苦奮鬥，在市民的監督之下，實現政見的承諾。我先在此向其他六位競選伙伴致意：感謝陳汝斌、趙衍慶、李宏信及陳永昌四位先生的努力，我們共同見證了歷史；感謝連勝文先生對我的指教，讓我得以發現缺失、學習改進；更要特別感謝馮光遠先生，不但以光明磊落的態度參與選舉，而且提出許多務實的政見。六位競選伙伴對於市政藍圖的規劃，柯文哲都將虛心採納，同時，我向市民承諾的「六大願景」、三十項「柯P新政」、「透明廉政公約」以及「開放政府、全民參與」的理念，都將帶進台北市政府具體實踐。

親愛的市民朋友，感謝有您。我離開台大醫院，獨自一人投入這場選舉時，支撐我的信念是：「如果有心要完成一件事情，所有的人都會一起來幫你」。造就台北改變成真的力量，來自於庶民、鄉民和公民。我來自庶民，未來進入台北市政府會繼續傾聽庶民的聲音；鄉民力量的展現見證了網路世代的強大，無論是線上捐款、理念傳播、活動募集，這都是一場網路主導的選戰。

從白衫軍到太陽花學運，公民運動造就了台灣新政治的來臨。公民社會的崛起不是否定政治，而是開拓公民參與的契機。政黨與政治人物必須更謙卑面對公民社會，這也會是台灣政治的正面發展。意識型態的高牆就要倒下，這是一個人民當家作主的時代。

未來的台北市政府不但將成立「公民參與委員會」，也會提供給市民公開透明的市政資訊。我要再度向市府同仁承諾，在我任內公務員不必服務政治與政黨，只需要全心全力服務台北市民。

另外，我要感謝民主進步黨的謙讓，讓「在野大聯盟」可以實現。我也要特別感謝我的競選團隊：姚立明總幹事、李應元秘書長、紀政總團長，許許多多隱姓埋名但默默付出的政治前輩，當然還有透過海選參與了這場選戰的年輕朋友。你們的努力，創造了2014年的台北奇蹟。

親愛的市民朋友，這是一場你與我共同以愛為名、標舉和解寬容、堅持公平正義的競選。感謝支持我的朋友們，也感謝沒有投票給我的朋友們，因為你們的聲音，我一樣聽到了。

沒有人需要為選舉的結果感到失落，One city One family，選舉過後，台北市民都是一家人，每一位市民都是鞭策柯文哲進步的力量，這座偉大的城市會繼續前進。

今晚請帶著平安喜樂的心情回家好好睡一覺，明天太陽升起的時候，開始工作。

謝謝大家。

「我來自庶民！」，相信「政治就是找回良心」，「如果有心要完成一件事情，所有的人都會一起來幫你」，「以愛為名、標舉和解寬容、堅持公平正義」柯文哲當選感言全文

NOWnews – 2014年11月29日

政治中心／台北報導

改變成真，向偉大的市民致敬！台北市長確定由柯文哲勝出，他在今(29)天晚間7時35分出面發表勝選感言，他說，相信「政治就是找回良心」，相信「開放政府、全民參與、公開透明的政治理念」，相信「人因有夢想而偉大」，相信「眾人之智慧會超越個人之智慧」，相信「民主就是人民作主」，也相信「如果有選擇，應該堅持正面和進步的方向」。

這些相信的力量終於讓台北市改變成真。

以下為柯文哲當選感言全文：

改變成真，向偉大的市民致敬！

感謝台灣、感謝偉大的市民朋友以堅定的意志，相信「政治就是找回良心」，相信「開放政府、全民參與、公開透明的政治理念」，相信「人因有夢想而偉大」，相信「眾人之智慧會超越個人之智慧」，相信「民主就是人民作主」，也相信「如果有選擇，應該堅持正面和進步的方向」。這些相信的力量終於讓台北市改變成真。

親愛的市民朋友，我們啟動了愛和擁抱的力量，恢復了這座城市的光榮感。這次台北市長選舉的結果，彰顯了台灣民主的價值和台北市民追求進步的決心。此時此刻，對柯文哲而言，是選舉的結束，但是是一個承擔責任的開始。我會更加謹慎謙卑、艱苦奮鬥，在市民的監督之下，實現政見的承諾。

我先在此向其他六位競選伙伴致意：感謝陳汝斌、趙衍慶、李宏信及陳永昌四位先生的努力，我們共同見證了歷史；感謝連勝文先生對我的指教，讓我得以發現缺失、學習改進；更要特別感謝馮光遠先生，不但以光明磊落的態度參與選舉，而且提出許多務實的政見。六位競選伙伴對於市政藍圖的規劃，柯文哲都將虛心採納，同時，我向市民承諾的「六大願景」、三十項「柯P新政」、「透明廉政公約」以及「開放政府、全民參與」的理念，都將帶進台北市政府具體實踐。

親愛的市民朋友，感謝有您。我離開台大醫院，獨自一人投入這場選舉時，支撐我的信念是：「如果有心要完成一件事情，所有的人都會一起來幫你」。造就台北改變成真的力量，來自於庶民、鄉民和公民。

我來自庶民，未來進入台北市政府會繼續傾聽庶民的聲音；鄉民力量的展現見證了網路世代的強大，無論是線上捐款、理念傳播、活動募集，這都是一場網路主導的選戰。從白衫軍到太陽花學運，公民運動造就了台灣新政治的來臨。公民社會的崛起不是否定政治，而是開拓公民參與的契機。政黨與政治人物必須更謙卑面對公民社會，這也會是台灣政治的正面發展。

意識型態的高牆就要倒下，這是一個人民當家作主的時代。未來的台北市政府不但將成立「公民參與委員會」，也會提供給市民公開透明的市政資訊。我要再度向市府同仁承諾，在我任內「公務員不必服務政治與政黨，只需要全心全力服務台北市民」。另外，我要感謝民主進步黨的謙讓，讓「在野大聯盟」可以實現。我也要特別感謝我的競選團隊：姚立明總幹事、李應元秘書長、紀政總團長，許許多多隱姓埋名默默付出的政治前輩，以及透過海選參與了這場選戰的年輕朋友。你們的努力，創造了2014年的台北奇蹟。

親愛的市民朋友，這是一場你與我共同「以愛為名、標舉和解寬容、堅持公平正義」的競選。感謝支持我的朋友們，也感謝沒有投票給我的朋友們，因為你們的聲音，我一樣聽到了。沒有人需要為選舉的結果感到失落，「One city One family」，選舉過後，台北市民都是一家人，每一位市民都是鞭策柯文哲進步的力量，這座偉大的城市會繼續前進。今晚請帶著平安喜樂的心情回家好好睡一覺，明天太陽升起的時候，開始工作。

謝謝大家。